Algunos afirman que estas prendas parecidas a un corsé ayudan a adelgazar el abdomen. Esto es lo que dicen los expertos.
Los corsés han vuelto. En realidad, nunca se fueron.
Desde tiempos inmemoriales, a las mujeres se les han vendido productos para adelgazar la cintura y aplanar el vientre. En Estados Unidos, las varillas de ballena de los siglos XVIII y XIX dieron paso a las fajas ajustadas de los años cincuenta.
Ahora, la lucrativa industria de las prendas moldeadoras y las influentes famosas han lanzado ciertos productos para aplanar el vientre como algo más que estrategias para usar debajo de vestidos especiales. Las fajas reductoras dispositivos de compresión que se llevan apretados alrededor de la cintura y que suelen abrocharse con cierres, velcro o una falange de gancho han sido calificadas como herramientas importantes para perder kilos y esculpir el vientre.
Algunas celebridades publican videos en los que se ven usando las bandas durante los entrenamientos o revelan sus progresos del dia a dia . Otros las llevan de forma pasiva a lo largo del dia , con la esperanza de persuadir a un vientre tambaleante para convertirse en una silueta de reloj de arena.
Afirmación 1: Una cinturita permanente
La idea de emplear un moldeador de cintura para dar a tu cuerpo la forma que te gusta de manera irreversible es similar a la de usar un retenedor o un protector bucal para evitar que los dientes se muevan. Se piensa que si se aplasta la cintura con regularidad para darle una forma de reloj de arena, con el tiempo el cuerpo conservará inevitablemente esa forma.
Pero, a diferencia de los dientes, que se pueden mover y mantener porque son huesos, la grasa, los órganos y la carne alrededor de tu cintura no se entrenará para quedarse en una nueva posición
Afirmación 2: El sudor focalizado conduce a la pérdida de grasa
Muchos de las afirmaciones de mercadeo de los moldeadores de cintura sugieren que el sudor en la región del vientre puede romper las células de grasa allí más rápido. Pero al igual que la grasa no se puede redistribuir con la presión, tampoco se puede eliminar con el sudor. De hecho, cualquier cambio de peso después del entrenamiento que puedas notar es probablemente el resultado de la pérdida de líquidos.
Afirmación 3: Restricción calórica por constricción
Un estómago restringido significa menos espacio para la comida, lo que ayuda a suprimir el apetito y a comer porciones más pequeñas.
Hipotéticamente, llevar algo apretado alrededor del abdomen podría hacer que te sintieras llena más rápido, limitando así tu consumo de calorías Sin embargo, como los moldeadores de cintura pueden ser muy incómodos, no es probable que los lleves durante el tiempo suficiente para marcar la diferencia en la cantidad que comes.
Afirmación 4: Un centro más fuerte
Al realizar un entrenamiento del tronco, se piensa que una presión intensa en la cintura puede ayudar a fortalecer los músculos más rápidamente.
Según los expertos, esto puede ser cierto para algunas personas, sobre todo para las que tienen los músculos abdominales debilitados, a menudo después de una intervención quirúrgica importante, como una cesárea, una histerectomía o una operación intestinal. Un moldeador de cintura puede ser útil para apoyarlos en las primeras etapas de curación y reconstrucción de esa zona.
Mito 1: Las fajas pueden ayudarte a perder grasa de la cintura.
Verdad: Las fajas pueden ayudarte a lucir una cintura más delgada mientras las llevas puestas, pero no queman grasa. La pérdida de peso se logra mediante una combinación de dieta saludable y ejercicio regular, no simplemente usando una faja.
Mito 2: Las fajas pueden "entrenar" tu cintura para ser más pequeña de forma permanente.
Verdad: No hay evidencia científica que respalde la idea de que las fajas pueden cambiar permanentemente la forma de tu cuerpo. Si bien pueden dar la apariencia de una cintura más pequeña mientras las llevas puestas, estos efectos desaparecen una vez que te quitas la faja.
Mito 3: Las fajas son seguras para todos.
Verdad: No todas las personas pueden usar fajas de manera segura. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como dificultad para respirar, daño a la piel, problemas digestivos y debilitamiento de los músculos abdominales. Siempre es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a usar una faja, especialmente si tienes problemas de salud existentes.
Mito 4: Puedes usar una faja todo el día.
Verdad: Usar una faja durante largos períodos de tiempo puede ser peligroso. Puede causar problemas de circulación, problemas digestivos y debilitamiento de los músculos abdominales. Es importante tomar descansos y no usar la faja durante más tiempo del recomendado.
Verdad 1: Las fajas pueden ayudar a mejorar la postura.
Esto es cierto en cierta medida, ya que las fajas pueden proporcionar soporte a la columna vertebral y ayudar a mantener una postura erguida. Sin embargo, no deben ser la única solución para los problemas de postura, y es importante trabajar en fortalecer los músculos que soportan la postura.
Verdad 2: Las fajas pueden proporcionar soporte después de una cirugía o durante la recuperación de una lesión.
Algunos médicos pueden recomendar el uso de fajas después de ciertos tipos de cirugía o durante la recuperación de una lesión para proporcionar soporte adicional y ayudar en el proceso de curación.
Recuerda, es importante hacer una investigación adecuada y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a usar una faja para moldear la cintura.
